เครื่องคิดเลข BMI ตรวจสอบดัชนี BMI ของคุณและติดตามพวกเขา

เครื่องคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) สามารถใช้คำนวณค่า BMI และสถานะน้ำหนักที่สอดคล้องกัน โดยคำนึงถึงผลกระทบของอายุที่แตกต่างกันต่อ BMI เครื่องคำนวณ BMI ของเรามีทั้งแท็บหน่วยเมตริกสำหรับหน่วย SI และแท็บหน่วย US สำหรับหน่วย SI ใช้เครื่องคิดเลข BMI นี้เพื่อตรวจสอบดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณและดูว่าคุณมีน้ำหนักปกติหรือไม่ หรือคุณสามารถใช้เพื่อตรวจสอบค่าดัชนีมวลกายของบุตรหลานของคุณ เครื่องคิดเลข BMI จะให้คำแนะนำแคลอรี่ส่วนบุคคลแก่คุณทุกวัน อาหาร และแนวทางการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างปลอดภัย หากคุณเป็นโรคอ้วน วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการรับประทานอาหารร่วมกับการออกกำลังกาย ขอความช่วยเหลือและคำแนะนำจากแพทย์ประจำตัวของคุณหากจำเป็น และใช้ยาตามคำแนะนำของพวกเขา

สำหรับเด็กและวัยรุ่นอายุ 2 ถึง 18 ปี เครื่องคำนวณ BMI จะพิจารณาอายุและเพศ นอกเหนือจากส่วนสูงและน้ำหนัก แม้ว่า BMI จะเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์เมื่อพิจารณาถึงประชากรจำนวนมาก แต่ก็ไม่ได้มีประสิทธิภาพเสมอไปในการพิจารณาว่าบุคคลผอมหรือไม่ หรืออ้วน แน่นอนว่าเครื่องคำนวณ BMI ของเรามีฟังก์ชั่นบันทึกแนวโน้มน้ำหนักในระยะเวลาอันยาวนาน และคุณสามารถบันทึกได้ฟรีโดยไม่ต้องมีบัญชีเพื่อเข้าสู่ระบบเว็บไซต์ของเรา คุณสามารถเข้าใจสภาพร่างกายของคุณได้จาก แนวโน้ม BMI และคุณสามารถจัดการได้ บันทึกดัชนี BMI เหล่านี้ได้สะดวกมาก

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับค่าดัชนีมวลกาย

BMI (ดัชนีมวลกาย) คือการวัดความผอมของแต่ละบุคคลโดยพิจารณาจากส่วนสูงและน้ำหนัก โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อวัดปริมาณไขมันในร่างกาย มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นตัวบ่งชี้ทั่วไปในการประเมินว่าส่วนสูงและน้ำหนักของบุคคลอยู่ในช่วงที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่ โดยไม่คำนึงถึงแต่ละบุคคล ความแตกต่าง โดยเฉพาะค่าที่ได้จากการคำนวณ BMI สามารถใช้ระบุได้ว่าบุคคลนั้นมีน้ำหนักน้อย น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วน โดยขึ้นอยู่กับช่วงที่ค่าดังกล่าวตก ช่วง BMI เหล่านี้อาจ จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ภูมิภาคและอายุ และในบางกรณียังแบ่งย่อยออกเป็นหมวดหมู่เพิ่มเติม เช่น น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์อย่างรุนแรงหรือโรคอ้วนอย่างรุนแรง BMI เป็นมาตรฐานที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลสำหรับการประเมินไขมันในร่างกายและตัดสินว่าบุคคลนั้นมีสุขภาพดีหรือไม่ การมีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยเกินไป อาจมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพ ดังนั้น แม้ว่าค่าดัชนีมวลกายจะไม่ใช่ตัวบ่งชี้ที่สมบูรณ์แบบสำหรับน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ทำหน้าที่เป็นมาตรการที่มีประโยชน์ในการพิจารณาว่าจำเป็นต้องมีการทดสอบหรือดำเนินการเพิ่มเติมหรือไม่

ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักเกิน

เครื่องคิดเลข BMI ทำงานอย่างไร?

เครื่องคิดเลข BMI ออนไลน์ของเราใช้สูตร BMI ที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลในการตรวจค่า BMI ของคุณ หากคุณเป็นผู้หญิง คุณสามารถใช้สูตรนี้เพื่อค้นหาช่วง BMI ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้หญิง ซึ่งจะบ่งบอกว่าคุณมีน้ำหนักเกินหรือไม่ ดังนั้น เครื่องคิดเลข BMI จึงเป็นเครื่องคำนวณสำหรับ ผู้หญิง หากคุณเป็นผู้ชาย ไม่ต้องกังวล เครื่องมือนี้ยังทำหน้าที่เป็นเครื่องคิดเลข BMI สำหรับผู้ชายอีกด้วย ซึ่งช่วยให้คุณคำนวณ BMI ของคุณได้เช่นกัน กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือ มันเป็นเครื่องคิดเลข BMI สากลสำหรับทั้งชายและหญิง เครื่องคิดเลข BMI ของเรา จัดเตรียมให้ วิธีการแสดงผลที่ใช้งานง่ายสองวิธี ได้แก่ แผนภูมิ BMI และตาราง BMI เพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลง BMI รายวันของคุณ ทำให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของน้ำหนักของคุณและดำเนินการตรวจสอบ BMI เป็นประจำ อัตราส่วนน้ำหนักต่อส่วนสูงของร่างกายเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพโดยรวม และผ่านทาง เครื่องคิดเลข คุณจะได้รับความเข้าใจถึงความสำคัญของการตรวจสอบไขมันในร่างกาย นอกจากนี้ เครื่องมือ BMI ของเรายังมีหน่วยการวัดต่างๆ เพื่อความสะดวกของคุณ รวมถึงเครื่องคำนวณ BMI ที่ใช้หน่วยปอนด์ (ปอนด์) และกิโลกรัม (กก.) ไม่ว่าคุณจะคุ้นเคยหรือไม่ หากต้องการใช้ปอนด์หรือกิโลกรัม ความต้องการของคุณก็จะสามารถตอบสนองได้ แน่นอนว่า เพื่อรักษาค่าดัชนีมวลกายหรือค่าดัชนีมวลกายให้อยู่ในระดับปกติ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรับใช้นิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การนอนหลับให้เพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และการออกกำลังกายเป็นประจำ หากคุณอยู่ในช่วงค่าดัชนีมวลกายปกติ ขอแสดงความยินดีด้วย! โปรดรักษานิสัยที่ดีเหล่านี้ต่อไป และตรวจสอบค่าดัชนีมวลกายของคุณเป็นประจำด้วยเครื่องคิดเลขของเรา ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีจะเป็นของคุณไปอีกหลายปี

ความเสี่ยงที่เกิดจากการมีน้ำหนักน้อยเกินไป

รอบเอวก็มีความสำคัญเช่นกัน

แท็กคลาวด์: เครื่องคิดเลขอัตราส่วนส่วนสูงต่อน้ำหนักของวัยรุ่น, การทดสอบความบาง, ตรวจสอบค่าดัชนีมวลกาย, เครื่องคิดเลขค่าดัชนีมวลกาย, การทดสอบโรคอ้วน, การทดสอบโรคอ้วน, การทดสอบระดับไขมัน, ตรวจสอบค่าดัชนีมวลกาย, การทดสอบความบาง, ตรวจสอบค่าดัชนีมวลกาย, เครื่องคิดเลขค่าดัชนีมวลกาย, เครื่องคิดเลขค่าดัชนีมวลกายผู้หญิงอายุ, เครื่องคิดเลขค่าดัชนีมวลกายผู้หญิง อายุเครื่องคิดเลข BMI, เครื่องคิดเลข BMI, ค้นหาค่าดัชนีมวลกายของคุณ, เครื่องคิดเลข BMI, เครื่องคิดเลขดัชนีไขมันในร่างกาย, ฯลฯ เครื่องคิดเลข, เครื่องคิดเลข BMI, ฯลฯ , ฯลฯ เครื่องคิดเลข, แผนภูมิ BMI, สูตร BMI, ร่างกาย ดัชนีมวล, เครื่องคิดเลขไขมันในร่างกาย, ผู้หญิงเครื่องคิดเลข BMI, ผู้หญิงแผนภูมิ BMI, เครื่องคิดเลข BMI กิโลกรัม, เครื่องคิดเลข BMI ผู้ชาย, ค่าดัชนีมวลกายของฉัน, ค่าดัชนีมวลกายปกติ, ค่าดัชนีมวลกายอะไร, เครื่องคิดเลข BMI nhs, แผนภูมิ BMI หญิง, เครื่องคิดเลขดัชนีมวลกาย, เครื่องคิดเลข BMI ตามอายุ เครื่องคิดเลข BMI หญิง, ดัชนี BMI, ค่าดัชนีมวลกายเพื่อสุขภาพ, สูตรการคำนวณค่าดัชนีมวลกาย, แผนภูมิค่าดัชนีมวลกายผู้ชาย, ค่าดัชนีมวลกายสำหรับผู้หญิง, ช่วงค่าดัชนีมวลกาย, การคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ, [nhsbmi], การตรวจสอบค่าดัชนีมวลกาย, แผนภูมิดัชนีมวลกาย, IMC เครื่องคิดเลข, แผนภูมิค่าดัชนีมวลกายชาย, ช่วงค่าดัชนีมวลกายปกติ

BMI ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาแบบเดียวสำหรับทุกคน

สูตรทั่วไปที่ใช้โดยเครื่องคิดเลข BMI ทั้งหมด ซึ่งเพียงแค่ชั่งน้ำหนักจากส่วนสูงนั้นมีประโยชน์แต่โดยธรรมชาติแล้วมีข้อจำกัด ค่าดัชนีมวลกายไม่ได้คำนึงถึงความแตกต่างในองค์ประกอบของร่างกาย เช่น สัดส่วนของไขมันและกล้ามเนื้อ น้ำหนักของบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญขึ้นอยู่กับ เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและมวลกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่น หากน้ำหนักส่วนใหญ่ของคนๆ หนึ่งมาจากไขมัน ก็อาจถือเป็นโรคอ้วนได้ อย่างไรก็ตาม หากน้ำหนักส่วนใหญ่มาจากกล้ามเนื้อ ก็อาจอธิบายได้ว่าเป็นกล้ามเนื้อหรือพอดีมากกว่า ไม่ใช่ น้ำหนักเกิน ข้อจำกัดอีกประการหนึ่งของค่าดัชนีมวลกายคือไม่แยกระหว่างกระดูก กล้ามเนื้อ และไขมัน เนื่องจากกระดูกมีความหนาแน่นมากกว่ากล้ามเนื้อและมีความหนาแน่นมากกว่าไขมันมาก บุคคลที่มีกระดูกแข็งแรง กล้ามเนื้อมีพัฒนาการดี และระดับไขมันต่ำก็อาจมี ค่าดัชนีมวลกายที่สูง ซึ่งอาจนำไปสู่การจำแนกประเภทที่ทำให้เข้าใจผิด โดยที่ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือมีส่วนร่วมในการฝึกความแข็งแกร่งจะถูกเข้าใจผิดว่ามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนโดยพิจารณาจากค่าดัชนีมวลกายเพียงอย่างเดียว เพื่อจัดการกับความท้าทายเหล่านี้ ค่าดัชนีมวลกายของเรา เครื่องคิดเลขมุ่งมั่นที่จะให้การคำนวณและบันทึกที่แม่นยำ เสนอวิธีที่สะดวกในการติดตามหน่วยวัดพื้นฐาน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากข้อจำกัดโดยธรรมชาติของ BMI จึงไม่ควรใช้เป็นตัวกำหนดสุขภาพเพียงอย่างเดียว หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับสภาพร่างกายของคุณหรือสิ่งนั้น ของคนที่คุณรู้จัก สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับการประเมินที่ครอบคลุมมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สามารถพิจารณาปัจจัยอื่นๆ เช่น องค์ประกอบของร่างกาย ไลฟ์สไตล์ และสุขภาพโดยรวม เพื่อให้การประเมินที่แม่นยำยิ่งขึ้น