حاسبة مؤشر كتلة الجسم، تحقق من مؤشر كتلة جسمك وتتبعه

يمكن استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) لحساب قيم مؤشر كتلة الجسم وحالة الوزن المقابلة، مع الأخذ في الاعتبار تأثير الأعمار المختلفة على مؤشر كتلة الجسم. توفر حاسبة مؤشر كتلة الجسم لدينا علامة تبويب الوحدات المترية لوحدات SI وعلامة تبويب الوحدات الأمريكية لوحدات SI. استخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم هذه للتحقق من مؤشر كتلة الجسم (BMI) ومعرفة ما إذا كان وزنك طبيعيًا، أو يمكنك استخدامها للتحقق من مؤشر كتلة الجسم لطفلك. ستقدم لك حاسبة مؤشر كتلة الجسم توصيات شخصية للسعرات الحرارية يوميًا إرشادات النظام الغذائي وممارسة الرياضة لمساعدتك في الوصول إلى وزن صحي بأمان. إذا كنت تعاني من السمنة، فإن أفضل طريقة لإنقاص الوزن هي من خلال مزيج من النظام الغذائي وممارسة الرياضة. اطلب المساعدة والمشورة من طبيبك العام إذا لزم الأمر واستخدم الدواء تحت إشرافه.

بالنسبة للأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 18 عامًا، تأخذ حاسبة مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار العمر والجنس بالإضافة إلى الطول والوزن. في حين أن مؤشر كتلة الجسم يمكن أن يكون أداة مفيدة عند النظر في عدد كبير من السكان، إلا أنه ليس فعالًا دائمًا في تحديد ما إذا كان الشخص نحيفًا أو السمنة. وبالطبع، توفر لك حاسبة مؤشر كتلة الجسم لدينا وظيفة تسجيل اتجاهات الوزن على مدى فترة طويلة من الزمن، ويمكنك تسجيلها مجانًا بدون حساب لتسجيل الدخول إلى موقعنا. يمكنك فهم حالتك البدنية من اتجاه مؤشر كتلة الجسم، وأنت يمكن إدارة سجلات مؤشر كتلة الجسم هذه بشكل مريح للغاية.

مقدمة لمؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس لنحافة الفرد بناءً على الطول والوزن، ويهدف إلى قياس كمية الدهون في الجسم. ويستخدم على نطاق واسع كمؤشر عام لتقييم ما إذا كان طول الشخص ووزنه ضمن النطاق الصحي، دون النظر إلى الفرد. الاختلافات. على وجه التحديد، يمكن استخدام القيمة التي تم الحصول عليها من حساب مؤشر كتلة الجسم لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن، أو الوزن الطبيعي، أو الوزن الزائد، أو السمنة، بناءً على النطاق الذي تنخفض فيه القيمة. نطاقات مؤشر كتلة الجسم هذه قد تختلف تبعًا لعوامل مثل المنطقة والعمر، وفي بعض الحالات، يتم تقسيمها إلى فئات مثل نقص الوزن الشديد أو السمنة المفرطة. مؤشر كتلة الجسم هو معيار معترف به دوليًا لتقييم الدهون في الجسم وتحديد ما إذا كان الفرد يتمتع بصحة جيدة. يمكن أن يكون لنقص الوزن تأثير كبير على الصحة. لذلك، على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم ليس مؤشرًا مثاليًا للوزن الصحي، إلا أنه بمثابة مقياس مفيد لتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى مزيد من الاختبارات أو الإجراءات.

المخاطر المرتبطة بزيادة الوزن

كيف تعمل حاسبة مؤشر كتلة الجسم؟

تستخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم عبر الإنترنت صيغة مؤشر كتلة الجسم المقبولة عالميًا للتحقق من مؤشر كتلة الجسم. إذا كنت أنثى، يمكنك استخدامها للعثور على نطاق صحي لمؤشر كتلة الجسم للنساء، والذي سيشير إلى ما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. لذلك، فهي في المقام الأول حاسبة لمؤشر كتلة الجسم النساء. إذا كنت ذكرًا، فلا تقلق - فهذه الأداة أيضًا بمثابة حاسبة لمؤشر كتلة الجسم للرجال، مما يسمح لك بحساب مؤشر كتلة الجسم أيضًا. وبعبارة أخرى، إنها حاسبة عالمية لمؤشر كتلة الجسم لكل من الرجال والنساء. حاسبة مؤشر كتلة الجسم لدينا يوفر اثنين بديهية طرق العرض - مخطط مؤشر كتلة الجسم وجداول مؤشر كتلة الجسم - لتتبع التغيرات اليومية في مؤشر كتلة الجسم، مما يسمح لك بمراقبة تقدم وزنك وإجراء فحوصات منتظمة لمؤشر كتلة الجسم. ترتبط نسبة وزن الجسم إلى الطول ارتباطًا وثيقًا بالصحة العامة، ومن خلال الآلة الحاسبة الخاصة بنا، سوف تكتسب فهمًا لمدى أهمية مراقبة الدهون في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، توفر أداة مؤشر كتلة الجسم لدينا وحدات قياس مختلفة لراحتك، بما في ذلك حاسبات مؤشر كتلة الجسم باستخدام الجنيه (رطل) والكيلوجرام (كجم). سواء كنت معتادًا لاستخدام الجنيهات أو الكيلوجرامات، سيتم تلبية احتياجاتك. بالطبع، للحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الطبيعي أو نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي، من الضروري تبني عادات نمط حياة صحية، مثل الحصول على قسط كاف من النوم، وتناول نظام غذائي مغذ، والمشاركة في النشاط البدني المنتظم. إذا كنت تقع ضمن النطاق الطبيعي لمؤشر كتلة الجسم، تهانينا! يرجى الاستمرار في الحفاظ على هذه العادات الجيدة والتحقق من مؤشر كتلة جسمك بانتظام باستخدام الآلة الحاسبة الخاصة بنا. ستكون لك حياة سعيدة وصحية لسنوات قادمة.

المخاطر الناجمة عن نقص الوزن

محيط الخصر مهم أيضًا

العلامات السحابية: حاسبة نسبة الطول إلى الوزن للمراهقين، اختبار النحافة، التحقق من مؤشر كتلة الجسم، حاسبة مؤشر كتلة الجسم، اختبار السمنة، اختبار السمنة، اختبار مستوى الدهون، التحقق من مؤشر كتلة الجسم، اختبار النحافة، التحقق من مؤشر كتلة الجسم، حاسبة مؤشر كتلة الجسم، حاسبة مؤشر كتلة الجسم عمر المرأة، حاسبة مؤشر كتلة الجسم امرأة، العمر حاسبة مؤشر كتلة الجسم، حاسبة مؤشر كتلة الجسم، معرفة مؤشر كتلة الجسم الخاص بك، حاسبة مؤشر كتلة الجسم، حاسبة مؤشر الدهون في الجسم، الخ. آلة حاسبة، حاسبة مؤشر كتلة الجسم، الخ، آلة حاسبة، مخطط مؤشر كتلة الجسم، مؤشر كتلة الجسم صيغة، مؤشر كتلة الجسم، حاسبة الدهون في الجسم، حاسبة مؤشر كتلة الجسم للنساء، مخطط مؤشر كتلة الجسم للنساء، حاسبة مؤشر كتلة الجسم كجم، حاسبة مؤشر كتلة الجسم للرجال، مؤشر كتلة الجسم الخاص بي، مؤشر كتلة الجسم الطبيعي، ما مؤشر كتلة الجسم، حاسبة مؤشر كتلة الجسم NHS، مخطط مؤشر كتلة الجسم للإناث، حاسبة مؤشر كتلة الجسم، حاسبة مؤشر كتلة الجسم حسب العمر، حاسبة مؤشر كتلة الجسم للإناث، مؤشر كتلة الجسم، مؤشر كتلة الجسم الصحي، صيغة حساب مؤشر كتلة الجسم، مخطط مؤشر كتلة الجسم للرجال، مؤشر كتلة الجسم للنساء، نطاق مؤشر كتلة الجسم، حساب الوزن المثالي، [nhsbmi]، فحص مؤشر كتلة الجسم، الجسم مخطط مؤشر الكتلة، آلة حاسبة imc، مخطط مؤشر كتلة الجسم للذكور، نطاق مؤشر كتلة الجسم الطبيعي.

مؤشر كتلة الجسم ليس حلاً واحدًا يناسب الجميع.

إن الصيغة العامة المستخدمة في جميع الآلات الحاسبة لمؤشر كتلة الجسم، والتي تقوم ببساطة بقياس الوزن إلى الطول، مفيدة ولكنها محدودة بطبيعتها. لا يأخذ مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار الاختلافات في تكوين الجسم، مثل نسب الدهون والعضلات. يمكن أن يختلف وزن الشخص بشكل كبير اعتمادًا على عمره. نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات. على سبيل المثال، إذا كان معظم وزن الشخص يأتي من الدهون، فيمكن اعتباره بدينًا. ومع ذلك، إذا كان الوزن يأتي في المقام الأول من العضلات، فقد يكون من الأفضل وصفه بأنه عضلي أو لائق، وليس الوزن الزائد. هناك قيود أخرى على مؤشر كتلة الجسم وهو أنه لا يفرق بين العظام والعضلات والدهون. وبما أن العظام أكثر كثافة من العضلات وأكثر كثافة من الدهون، فإن الأفراد ذوي العظام القوية والعضلات المتطورة ومستويات الدهون المنخفضة قد لا يزالون يعانون من زيادة الوزن. ارتفاع مؤشر كتلة الجسم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تصنيفات مضللة، حيث يتم تصنيف الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام أو يشاركون في تدريبات القوة عن طريق الخطأ على أنهم يعانون من زيادة الوزن أو حتى السمنة بناءً على مؤشر كتلة الجسم فقط. ولمواجهة هذه التحديات، لدينا تسعى حاسبة مؤشر كتلة الجسم جاهدة لتوفير حسابات وسجلات دقيقة، مما يوفر طريقة ملائمة لتتبع المقاييس الأساسية. ومع ذلك، نظرًا للقيود المتأصلة في مؤشر كتلة الجسم، لا ينبغي استخدامها كمحدد وحيد للصحة. إذا كانت لديك مخاوف بشأن حالتك البدنية أو بالنسبة لشخص تعرفه، من الضروري استشارة الطبيب لإجراء تقييم أكثر شمولاً. يمكن للمتخصصين الطبيين مراعاة عوامل أخرى، مثل تكوين الجسم ونمط الحياة والصحة العامة، لتقديم تقييم أكثر دقة.