BMI計算器,檢查您的BMI指數並追蹤它們

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我的BMI計算記錄

# 日期 高度 重量 BMI 操作

體重指數 (BMI) 計算器可用於計算 BMI 值和相應的體重狀態,並考慮到不同年齡對 BMI 的影響。此BMI 計算器檢查您的身體質量指數(BMI) 並了解您是否處於正常體重,或者您可以使用它來檢查您孩子的BMI。幫助您安全地達到健康體重。

對於2至18歲的兒童和青少年,BMI計算器除了身高和體重之外,還考慮了年齡和性別。一個人是否瘦當然,我們的BMI計算器為您提供了記錄長期體重趨勢的功能,您無需帳戶登錄我們的網站即可免費記錄。方便地管理這些BMI指數記錄。

體重指數簡介

BMI(Body Mass Index)是一種根據身高和體重來衡量個體瘦削程度的指標,旨在量化體內脂肪。的情況。公認的評估身體脂肪和判斷個人是否健康的標準。衡量標準。

與超重相關的風險

  • 心臟病
  • 高血壓
  • 低密度脂蛋白膽固醇水平較高,被廣泛認為是壞膽固醇,高密度脂蛋白膽固醇水平較低,被認為是中等水平好膽固醇和高三酸甘油酯
  • 2型糖尿病
  • 冠心病
  • < li>中風= ==
  • 膽囊疾病
  • 骨關節炎,一種由關節軟骨破裂引起的關節疾病
  • 睡眠呼吸暫停與呼吸問題
  • == =
  • 某些癌症(子宮內膜癌、乳癌、結腸癌、腎癌、膽囊癌、肝癌)
  • 生活品質低
  • 精神疾病,例如臨床憂鬱症、焦慮等
  • 身體疼痛和某些身體功能困難
一般來說,超重的人比超重的人面臨更高的死亡風險體重指數正常。均衡飲食的組合和定期運動。

Bmi 計算器如何運作?

我們的線上BMI計算器使用國際通用的BMI公式來檢查您的BMI。器女性。計算器提供兩種直觀的顯示方式——BMI圖表和BMI表格——追蹤您每天的BMI變化,讓您監控體重進展並定期進行BMI檢查。我們的計算器,您將了解監測身體脂肪的重要性。您是習慣了用磅或公斤,你的需求就會得到滿足。定期的體能訓練等。幸福健康的生活。

體重過輕帶來的風險

  • 營養不良、維生素缺乏、貧血(血管輸送能力下降)
  • 骨質疏鬆症,一種導致骨骼脆弱並增加骨折風險的疾病
  • = = =
  • 免疫功能下降
  • 生長發育問題,尤其是兒童和青少年
  • 因為荷爾蒙失衡會擾亂月經週期,從而導致生殖問題女性的問題。可能表示食物不足攝取量或有潛在的健康狀況。著潛在的健康問題,例如神經性厭食症,體重減輕有其自身的一系列風險。醫生以獲取建議和進一步評估。

腰圍也很重要

測量腰圍是檢查您是否有過多腹部脂肪的有效方法,這會增加您患心臟病、2型糖尿病和中風的風險。您有這些情況的風險。 ,如果您的腰圍是:
  • 男性94 公分(37 吋)或以上
  • 女性80 公分(31.5 吋)或以上
  • 如果您的下背部有以下任何症狀,您的風險非常高,應聯絡您的家庭醫生尋求協助:
    • 男性身高102 公分(40 英吋)或以上< /li>
    • 女性身高88 公分(34 吋)或以上

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BMI 並不是萬能的解決方案。

所有BMI 計算器所使用的通用公式(簡單地將體重與身高進行換算)雖然有用,但本質上是有限的。其體重而有很大差異。描述為肌肉發達或健康,而不是超重。人仍然可能擁有較高的BMI這可能會導致誤導性分類,經常鍛煉或參加力量訓練的人僅根據BMI 就被錯誤地標記為超重甚至肥胖。的計算和記錄,提供追蹤基本指標的便捷方式。醫生至關重要進行更全面的評估。