BMI计算器，检查您的BMI指数并跟踪它们

体重指数 (BMI) 计算器可用于计算 BMI 值和相应的体重状态，并考虑到不同年龄对 BMI 的影响。我们的 BMI 计算器提供 SI 单位的公制单位选项卡和美制单位选项卡SI 单位。使用此 BMI 计算器检查您的身体质量指数 (BMI) 并了解您是否处于正常体重，或者您可以使用它来检查您孩子的 BMI。BMI 计算器将为您提供每日个人卡路里建议饮食和运动指导，帮助您安全地达到健康体重。如果您肥胖，最好的减肥方法是饮食和运动相结合。如有必要，请向您的家庭医生寻求帮助和建议，并在他们的指导下使用药物。

对于2至18岁的儿童和青少年，BMI计算器除了身高和体重之外，还考虑了年龄和性别。虽然BMI在考虑大量人口时可能是一个有用的工具，但它并不总是有效地确定一个人是否瘦当然，我们的BMI计算器为您提供了记录长期体重趋势的功能，您无需账户登录我们的网站即可免费记录。您可以从数据中了解您的身体状况BMI趋势，你可以掌控这些BMI指数记录起来非常方便。

体重指数简介

BMI（Body Mass Index）是根据身高和体重来衡量个体瘦削程度的指标，旨在量化体内脂肪。它被广泛用作评估一个人的身高和体重是否在健康范围内的通用指标，而不考虑个人的情况。具体来说，通过计算 BMI 获得的值可以根据该值的范围来确定一个人是否体重不足、体重正常、超重或肥胖。这些 BMI 范围可能会因以下因素而有所不同： BMI是国际公认的评估身体脂肪和判断个人是否健康的标准。超重或体重不足都会对身体产生重大影响。因此，虽然BMI并不是健康体重的完美指标，但它可以作为确定是否需要进一步测试或采取行动的有用衡量标准。

与超重相关的风险

Bmi 计算器如何工作？

我们的在线BMI计算器使用国际通用的BMI公式来检查您的BMI。如果您是女性，您可以使用它来找到女性健康的BMI范围，这将表明您是否超重。因此，它主要是一个BMI计算器女性。如果您是男性，请不要担心，该工具还可以用作男性 BMI 计算器，让您也可以计算自己的 BMI。换句话说，它是一款男女通用的 BMI 计算器。我们的 BMI 计算器提供了两种直观的显示方式——BMI图表和BMI表格——跟踪您每天的BMI变化，让您监控体重进展并定期进行BMI检查。身体的体重身高比与整体健康状况密切相关，通过我们的计算器，您将了解监测身体脂肪的重要性。此外，为了您的方便，我们的 BMI 工具提供了各种测量单位，包括使用磅 (lbs) 和千克 (kg) 的 BMI 计算器。无论您是否习惯使用磅或公斤，你的需求都会得到满足。当然，要保持正常的BMI或健康的BMI范围，养成健康的生活习惯是很重要的，比如充足的睡眠、营养的饮食、定期的体育活动。如果您的 BMI 处于正常范围内，恭喜您！请继续保持这些良好习惯，并定期使用我们的计算器检查您的 BMI。您将在未来的岁月里拥有幸福健康的生活。

体重过轻带来的风险

腰围也很重要

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BMI 并不是一种万能的解决方案。

所有 BMI 计算器使用的通用公式（简单地将体重与身高进行换算）虽然有用，但本质上是有限的。BMI 不考虑身体成分的差异，例如脂肪和肌肉的比例。一个人的体重可能会根据其体重而有很大差异。身体脂肪百分比和肌肉质量。例如，如果一个人的大部分体重来自脂肪，他们可能会被认为是肥胖。但是，如果体重主要来自肌肉，他们可能会被更好地描述为肌肉发达或健康，而不是超重。 BMI的局限性在于它没有区分骨骼、肌肉和脂肪。由于骨骼比肌肉密度大，比脂肪密度大得多，因此骨骼强健、肌肉发达、脂肪水平低的人仍然可能拥有较高的BMI这可能会导致误导性的分类，经常锻炼或参加力量训练的人仅根据 BMI 就被错误地标记为超重甚至肥胖。为了应对这些挑战，我们的 BMI 计算器致力于提供准确的计算和结果记录，提供了一种方便的方法来跟踪基本指标。但是，由于 BMI 的固有局限性，它不应该被用作健康的唯一决定因素。如果您对自己或您认识的人的身体状况感到担忧，那么这是至关重要的咨询医生以获得更全面的评估。医疗专业人员可以考虑其他因素，例如身体成分、生活方式、整体健康状况，以提供更准确的评估。