Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) можно использовать для расчета значений ИМТ и соответствующего статуса веса, принимая во внимание влияние разных возрастов на ИМТ. Наш калькулятор ИМТ предоставляет как вкладку «Метрические единицы» для единиц СИ, так и вкладку «Единицы США». для единиц СИ. Используйте этот калькулятор ИМТ, чтобы проверить свой индекс массы тела (ИМТ) и узнать, нормальный ли у вас вес, или вы можете использовать его, чтобы проверить ИМТ вашего ребенка. Калькулятор ИМТ даст вам персональные калории. Рекомендации, ежедневная диета и рекомендации по упражнениям, которые помогут вам безопасно достичь здорового веса. Если вы страдаете ожирением, лучший способ похудеть — это сочетание диеты и физических упражнений. При необходимости обратитесь за помощью и советом к своему лечащему врачу и принимайте лекарства, назначенные ему. руководство.
Для детей и подростков в возрасте от 2 до 18 лет калькулятор ИМТ учитывает не только рост и вес, но и возраст и пол. Хотя ИМТ может быть полезным инструментом при рассмотрении большой популяции, он не всегда эффективен для определения того, является ли человек худым. или страдаете ожирением. Конечно, наш калькулятор ИМТ предоставляет вам функцию записи тенденций веса в течение длительного периода времени, и вы можете записать их бесплатно без учетной записи для входа на наш веб-сайт. Вы можете оценить свое физическое состояние по Тренд ИМТ, и вы может очень удобно управлять этими записями индекса ИМТ.
Введение в ИМТ
ИМТ (индекс массы тела) — это показатель худощавости человека на основе роста и веса, направленный на количественное определение жира в организме. Он широко используется в качестве общего показателя для оценки того, находятся ли рост и вес человека в пределах здорового диапазона, без учета индивидуальных особенностей. В частности, значение, полученное в результате расчета ИМТ, можно использовать для определения того, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение, на основе диапазона, в котором находится значение. Эти диапазоны ИМТ могут варьироваться в зависимости от Такие факторы, как регион и возраст, а в некоторых случаях они дополнительно подразделяются на такие категории, как серьезная недостаточная масса тела или тяжелая степень ожирения. ИМТ является международно признанным стандартом для оценки жировых отложений и определения того, здоров ли человек. Избыточный или недостаточный вес может иметь значительное влияние на здоровье. Таким образом, хотя ИМТ не является идеальным показателем здорового веса, он служит полезным показателем для определения необходимости дальнейшего тестирования или принятия мер.
Риски, связанные с избыточным весом
- болезни сердца
- высокое кровяное давление
- Более высокий уровень холестерина ЛПНП, который широко считается плохим холестерином, более низкий уровень холестерина ЛПВП, считается умеренным. хороший холестерин и высокий уровень триглицеридов
- диабет 2 типа
- ишемическая болезнь сердца
- инсульт
= == - заболевание желчного пузыря
- Остеоартрит, заболевание суставов, вызванное разрушением суставного хряща
- апноэ во сне и проблемы с дыханием
< li>Некоторые виды рака (эндометрия, молочной железы, толстой кишки, почек, желчного пузыря, печени)
- низкое качество жизни
- Психические заболевания, такие как как клиническая депрессия, тревога и т. д.
- Боль в теле и трудности с определенными функциями организма
В целом люди с избыточным весом сталкиваются с более высоким риском смертности по сравнению с людьми с нормальным ИМТ. Как указано в списке выше, избыточный вес может привести к многочисленным неблагоприятным последствиям для здоровья, некоторые из которых могут быть опасными для жизни. Если у вас избыточный вес, наиболее эффективным подходом к снижению веса является сочетание сбалансированное питание и регулярное физические упражнения. Обычно рекомендуется поддерживать ИМТ ниже 25 кг/м². Если у вас есть какие-либо проблемы, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы определить, необходимы ли изменения образа жизни для поддержания вашего здоровья.
Как работает калькулятор ИМТ?
Наш онлайн-калькулятор ИМТ использует международно признанную формулу ИМТ для проверки вашего ИМТ. Если вы женщина, вы можете использовать ее, чтобы найти здоровый диапазон ИМТ для женщин, который укажет, есть ли у вас избыточный вес. Таким образом, это в первую очередь калькулятор ИМТ для женщины. Если вы мужчина, не волнуйтесь — этот инструмент также служит калькулятором ИМТ для мужчин, позволяя вам также рассчитать свой ИМТ. Другими словами, это универсальный калькулятор ИМТ как для мужчин, так и для женщин. Наш калькулятор ИМТ обеспечивает два интуитивно понятных метода отображения — диаграмма ИМТ и таблицы ИМТ — позволяют отслеживать ежедневные изменения ИМТ, что позволяет отслеживать прогресс вашего веса и выполнять регулярные проверки ИМТ. Соотношение массы тела к росту тесно связано с общим состоянием здоровья, и благодаря нашим калькулятор, вы поймете, насколько важно контролировать жировые отложения. Кроме того, наш инструмент ИМТ предлагает различные единицы измерения для вашего удобства, включая калькуляторы ИМТ с использованием фунтов (фунтов) и килограммов (кг). Независимо от того, привыкли ли вы к используя фунты или килограммы, ваши потребности будут удовлетворены. Конечно, для поддержания нормального ИМТ или здорового диапазона ИМТ важно выработать привычки здорового образа жизни, такие как достаточное количество сна, полноценное питание и регулярная физическая активность. Если ваш ИМТ находится в пределах нормального диапазона, поздравляем! Продолжайте придерживаться этих хороших привычек и регулярно проверяйте свой ИМТ с помощью нашего калькулятора. Счастливая и здоровая жизнь будет вашей на долгие годы.
Риски, связанные с недостаточным весом
- Недоедание, дефицит витаминов, анемия (снижение способности кровеносных сосудов)
- Остеопороз, заболевание, вызывающее слабость костей и повышающее риск переломов
== = - Снижение иммунной функции
- Проблемы роста и развития, особенно у детей и подростков
- Поскольку гормональный дисбаланс может нарушить менструальный цикл цикла, это может вызвать репродуктивные проблемы у женщин. Женщины с недостаточным весом также имеют более высокий риск выкидыша в первом триместре.
- Потенциальные осложнения после операции
Недостаточный вес может указывать на недостаточное потребление пищи или наличие основного заболевания. В целом, люди с недостаточным весом сталкиваются с более высоким риском смертности по сравнению с людьми со здоровым ИМТ. В некоторых случаях недостаточный вес может сигнализировать об основной проблеме со здоровьем. такой как нервная анорексия, которая сопряжена со своим набором рисков. Если вы считаете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых может быть недостаточный вес, особенно если причина неясна, важно проконсультироваться со своим терапевтом для получения совета и дальнейшего обследования.
Обхват талии также важен
Измерение талии — эффективный способ проверить, есть ли у вас избыток жира на животе, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и инсульта. Даже если у вас здоровый ИМТ, вы все равно можете иметь излишек жира на животе, подвержены риску возникновения этих состояний. Чтобы измерить свою талию: найдите нижнюю часть ребер и верхнюю часть бедер, затем оберните рулетку вокруг талии на полпути между этими точками. Перед проведением измерения обязательно выдохните естественным образом. Независимо от вашего веса высота или ИМТ, если ваша талия:
- Мужчины 94 см (37 дюймов) или больше
- Женщины 80 см (31,5 дюйма) или больше
< /ul>
Вы находитесь в группе очень высокого риска и должны обратиться за помощью к своему терапевту, если у вас есть какие-либо из следующих проблем в пояснице:
- Мужчины ростом 102 см (40 дюймов) или больше
- Женщины 88 см (34 дюйма) и более
Облако тегов: калькулятор соотношения роста и веса подростка, тест худобы, проверка ИМТ, калькулятор ИМТ, тест на ожирение, тест на ожирение, тест на уровень жира, проверка ИМТ, тест худобы, проверка ИМТ, калькулятор ИМТ, калькулятор ИМТ, возраст женщины, калькулятор ИМТ для женщины, Калькулятор ИМТ, возраст, калькулятор ИМТ, узнайте свой ИМТ, калькулятор ИМТ, калькулятор индекса жира в организме и т. д. калькулятор, калькулятор ИМТ и т. д., и т. д. калькулятор, ИМТ диаграмма, формула ИМТ, индекс массы тела, калькулятор жировых отложений, калькулятор ИМТ для женщин, диаграмма ИМТ для женщин, калькулятор ИМТ в кг, калькулятор ИМТ для мужчин, мой ИМТ, нормальный ИМТ, какой ИМТ, калькулятор ИМТ NHS, диаграмма ИМТ для женщин, калькулятор индекса массы тела ,калькулятор ИМТ по возрасту,калькулятор ИМТ для женщин,индекс ИМТ,здоровый ИМТ,формула расчета ИМТ,диаграмма ИМТ для мужчин,ИМТ для женщин,диапазон ИМТ,идеальный вес расчет, [nhsbmi], проверка ИМТ, таблица индекса массы тела, калькулятор imc, диаграмма ИМТ для мужчин, нормальный диапазон ИМТ.
ИМТ не является универсальным решением.
Общая формула, используемая всеми калькуляторами ИМТ, которая просто масштабирует вес по росту, полезна, но по своей сути ограничена. ИМТ не учитывает различия в составе тела, такие как пропорции жира и мышц. Вес человека может значительно варьироваться в зависимости от его телосложения. процент жира в организме и мышечная масса. Например, если большая часть веса человека приходится на жир, его можно считать страдающим ожирением. Однако, если вес в основном зависит от мышц, его лучше охарактеризовать как мускулистого или подтянутого, а не избыточного веса. ограничение ИМТ заключается в том, что он не делает различий между костями, мышцами и жиром. Поскольку кости плотнее мышц и намного плотнее жира, люди с крепкими костями, хорошо развитыми мышцами и низким уровнем жира могут по-прежнему иметь высокий ИМТ. Это может привести к вводящим в заблуждение классификациям, когда людей, регулярно занимающихся спортом или занимающихся силовыми тренировками, ошибочно относят к людям с избыточным весом или даже ожирением исключительно на основании их ИМТ. Чтобы решить эти проблемы, наш калькулятор ИМТ стремится обеспечить точные расчеты и записи, предлагая удобный способ отслеживать основные показатели. Однако из-за присущих ИМТ ограничений его не следует использовать в качестве единственного показателя здоровья. Если у вас есть опасения по поводу своего физического состояния или состояния кого-то из ваших знакомых, это очень важно обратиться к врачу для более полной оценки. Медицинские работники могут учитывать другие факторы, такие как состав тела, образ жизни и общее состояние здоровья, чтобы обеспечить более точную оценку.
