A calculadora do Índice de Massa Corporal (IMC) pode ser usada para calcular os valores do IMC e o status de peso correspondente, levando em consideração o efeito das diferentes idades no IMC. Nossa calculadora de IMC fornece uma guia Unidades Métricas para unidades SI e uma guia Unidades dos EUA para unidades SI. Use esta calculadora de IMC para verificar seu Índice de Massa Corporal (IMC) e descobrir se você está com peso normal, ou você pode usá-la para verificar o IMC do seu filho. orientação sobre dieta e exercícios para ajudá-lo a atingir um peso saudável com segurança. Se você é obeso, a melhor maneira de perder peso é através de uma combinação de dieta e exercícios. Procure ajuda e aconselhamento do seu médico de família, se necessário, e use medicamentos sob sua orientação.
Para crianças e adolescentes de 2 a 18 anos, a calculadora do IMC leva em consideração a idade e o sexo, além da altura e do peso. Embora o IMC possa ser uma ferramenta útil ao considerar uma grande população, nem sempre é eficaz para determinar se uma pessoa é magra. ou obeso.Claro, nossa calculadora de IMC fornece a função de registrar tendências de peso durante um longo período de tempo, e você pode registrá-lo gratuitamente sem uma conta para fazer login em nosso site.Você pode entender sua condição física no Tendência do IMC e você pode gerenciar esses registros de índice de IMC de maneira muito conveniente.
Introdução ao IMC
O IMC (Índice de Massa Corporal) é uma medida da magreza de um indivíduo com base na altura e no peso, com o objetivo de quantificar a gordura corporal. É amplamente utilizado como um indicador geral para avaliar se a altura e o peso de uma pessoa estão dentro de uma faixa saudável, sem considerar o indivíduo. diferenças.Especificamente, o valor obtido no cálculo do IMC pode ser usado para determinar se uma pessoa está abaixo do peso, com peso normal, com sobrepeso ou obesa, com base na faixa em que o valor se enquadra. dependendo de fatores como região e idade e, em alguns casos, são subdivididos em categorias como gravemente abaixo do peso ou gravemente obeso. O IMC é um padrão reconhecido internacionalmente para avaliar a gordura corporal e determinar se um indivíduo é saudável. têm um impacto significativo na saúde. Portanto, embora o IMC não seja um indicador perfeito de peso saudável, ele serve como uma medida útil para determinar se são necessários mais testes ou ações.
Riscos associados ao excesso de peso
- doença cardíaca
- pressão alta
- Níveis mais elevados de colesterol LDL, amplamente considerado colesterol ruim, níveis mais baixos de colesterol HDL, considerado moderadamente colesterol bom e níveis elevados de triglicerídeos
- diabetes tipo 2
- doença coronariana
- acidente vascular cerebral
= == - vesícula biliar doença
- Osteoartrite, uma doença articular causada pela ruptura da cartilagem articular
- apneia do sono e problemas respiratórios
- Certos tipos de câncer (endométrio, mama, cólon, rim, vesícula biliar, fígado)
- baixa qualidade de vida
- Doenças mentais, como clínicas depressão, ansiedade, etc.
- Dor corporal e dificuldade em certas funções corporais
Em geral,indivíduos com excesso de peso enfrentam um risco maior de mortalidade em comparação com aqueles com IMC normal. Conforme destacado na lista acima, o excesso de peso pode resultar em vários resultados adversos para a saúde, alguns dos quais podem ser fatais. dieta e exercícios regulares. Normalmente é recomendado manter um IMC abaixo de 25 kg/m². Se você tiver alguma dúvida, é melhor consultar um médico para determinar se mudanças no estilo de vida são necessárias para apoiar sua saúde.
Como funciona a calculadora IMC?
Nossa calculadora de IMC on-line usa a fórmula de IMC aceita internacionalmente para verificar seu IMC. Se você for mulher, poderá usá-la para encontrar uma faixa de IMC saudável para mulheres, que indicará se você está acima do peso. mulheres.Se você é homem, não se preocupe - esta ferramenta também serve como uma calculadora de IMC para homens, permitindo que você calcule seu IMC também. Em outras palavras, é uma calculadora de IMC universal para homens e mulheres.Nossa calculadora de IMC fornece dois displays intuitivos métodos - gráfico de IMC e tabelas de IMC - para monitorar suas alterações diárias de IMC, permitindo monitorar seu progresso de peso e realizar verificações regulares de IMC. A relação peso / altura do corpo está intimamente ligada à saúde geral e, por meio de nossa calculadora, você você entenderá como é importante monitorar a gordura corporal. Além disso, nossa ferramenta de IMC oferece várias unidades de medida para sua conveniência, incluindo calculadoras de IMC usando libras (lbs) e quilogramas (kg). ou quilogramas, suas necessidades serão atendidas. Claro, para manter um IMC normal ou uma faixa de IMC saudável, é essencial adotar hábitos de vida saudáveis, como dormir o suficiente, fazer uma dieta nutritiva e praticar atividades físicas regulares. dentro da faixa normal de IMC, parabéns! Continue mantendo esses bons hábitos e verifique seu IMC regularmente com nossa calculadora. Uma vida feliz e saudável será sua nos próximos anos.
Os riscos causados por estar abaixo do peso
- Desnutrição,deficiências vitamínicas,anemia (capacidade reduzida de transportar vasos sanguíneos)
- Osteoporose, uma doença que causa ossos fracos e aumenta o risco de fraturas
== = - Diminuição da função imunológica
- Problemas de crescimento e desenvolvimento, especialmente em crianças e adolescentes
- Como os desequilíbrios hormonais podem perturbar o ciclo menstrual, podem causar problemas reprodutivos problemas em mulheres.Mulheres que estão abaixo do peso também têm maior chance de aborto espontâneo no primeiro trimestre
- Possíveis complicações da cirurgia
Estar abaixo do peso pode indicar ingestão insuficiente de alimentos ou a presença de uma condição de saúde subjacente. Em geral, os indivíduos com baixo peso enfrentam um risco maior de mortalidade em comparação com aqueles com um IMC saudável. Em alguns casos, estar abaixo do peso pode sinalizar um problema médico subjacente, como anorexia nervosa, que acompanha seu próprio conjunto de riscos. Se você acredita que você ou alguém que você conhece pode estar abaixo do peso, principalmente se a causa não for clara, é importante consultar seu médico para aconselhamento e avaliação adicional.
A circunferência da cintura também é importante
Medir sua cintura é uma forma eficaz de verificar se você tem excesso de gordura na barriga, o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e acidente vascular cerebral. Mesmo se você tiver um IMC saudável, você ainda pode ter excesso de gordura na barriga, colocando você em risco para essas condições. Para medir sua cintura: localize a parte inferior das costelas e a parte superior dos quadris e, em seguida, enrole uma fita métrica em volta da cintura no meio do caminho entre esses pontos. altura ou IMC, se sua cintura for:
- Homens 94 cm (37 polegadas) ou mais
- Mulheres 80 cm (31,5 polegadas) ou mais
Você corre um risco muito alto e deve entrar em contato com seu médico para obter ajuda se tiver algum dos seguintes sintomas na região lombar:
- Homens com 102 cm (40 polegadas) ou mais
- Mulheres 88 cm (34 polegadas) ou mais
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O IMC não é uma solução única para todos.
A fórmula geral usada por todas as calculadoras de IMC, que simplesmente calcula o peso em relação à altura, é útil, mas inerentemente limitada. O IMC não leva em conta diferenças na composição corporal, como as proporções de gordura e músculo. percentual de gordura corporal e massa muscular. Por exemplo, se a maior parte do peso de uma pessoa vem da gordura, ela pode ser considerada obesa. limitação de O IMC é que não diferencia entre osso, músculo e gordura. Como o osso é mais denso que o músculo e muito mais denso que a gordura, indivíduos com ossos fortes, músculos bem desenvolvidos e baixos níveis de gordura ainda podem ter um IMC alto. pode levar a classificações enganosas, onde pessoas que se exercitam regularmente ou praticam treinamento de força são erroneamente rotuladas como com sobrepeso ou mesmo obesas com base apenas em seu IMC. Para enfrentar esses desafios, nossa calculadora de IMC se esforça para fornecer cálculos e registros precisos, oferecendo uma maneira conveniente de monitorar métricas básicas. No entanto, devido às limitações inerentes ao IMC, ele não deve ser usado como o único determinante da saúde. médico para uma avaliação mais abrangente. Os profissionais médicos podem considerar outros fatores, como composição corporal, estilo de vida e saúde geral, para fornecer uma avaliação mais precisa.
