Kroppsmasseindeks-kalkulatoren (BMI) kan brukes til å beregne BMI-verdier og tilsvarende vektstatus, og tar hensyn til effekten av ulike aldre på BMI. BMI-kalkulatoren vår har både en Metriske enheter-fane for SI-enheter og en US Units-fane for SI-enheter. Bruk denne BMI-kalkulatoren til å sjekke kroppsmasseindeksen (BMI) og finne ut om du er normalvektig, eller du kan bruke den til å sjekke barnets BMI. BMI-kalkulatoren vil gi deg personlige kalorianbefalinger, daglig kosthold og treningsveiledning for å hjelpe deg med å nå en sunn vekt på en sikker måte. Hvis du er overvektig, er den beste måten å gå ned i vekt på gjennom en kombinasjon av kosthold og trening. Søk hjelp og råd fra fastlegen om nødvendig og bruk medisiner under deres veiledning.
For barn og tenåringer i alderen 2 til 18 år tar BMI-kalkulatoren hensyn til alder og kjønn i tillegg til høyde og vekt. Selv om BMI kan være et nyttig verktøy når man vurderer en stor befolkning, er den ikke alltid effektiv for å avgjøre om en person er tynn eller overvektige. Selvfølgelig gir vår BMI-kalkulator deg funksjonen for å registrere vekttrender over lang tid, og du kan registrere det gratis uten en konto for å logge inn på nettstedet vårt. kan forstå din fysiske tilstand fra BMI-trenden, og du kan administrere disse BMI-indekspostene veldig praktisk.
Introduksjon til BMI
BMI (Body Mass Index) er et mål på en persons slankhet basert på høyde og vekt, rettet mot å kvantifisere kroppsfett. Den er mye brukt som en generell indikator for å vurdere om en persons høyde og vekt er innenfor et sunt område, uten å vurdere individuelle forskjeller. Nærmere bestemt kan verdien som oppnås ved å beregne BMI brukes til å bestemme om en person er undervektig, normalvektig, overvektig eller fedme, basert på området der verdien faller. Disse BMI-områdene kan variere avhengig av faktorer som region og alder, og i noen tilfeller er de videre delt inn i kategorier som alvorlig undervektig eller alvorlig overvekt. BMI er en internasjonalt anerkjent standard for å vurdere kroppsfett og bestemme om en individet er sunt.Å være overvektig eller undervektig kan ha en betydelig innvirkning på helsen.Derfor, mens BMI ikke er en perfekt indikator på sunn vekt, fungerer som et nyttig mål for å avgjøre om ytterligere testing eller handling er nødvendig.
Risiko forbundet med overvekt
- hjertesykdom
- høyt blodtrykk
- Høyere nivåer av LDL-kolesterol, ansett som dårlig kolesterol, lavere nivåer av HDL-kolesterol, vurderes som moderat godt kolesterol og høye nivåer av triglyserider
- type 2 diabetes
- koronar hjerte sykdom
- slag
- galleblæresykdom
- Artrose, en leddsykdom forårsaket av nedbrytning av leddbrusk
- søvnapné og pusteproblemer
- Enkelte kreftformer (endometrie, bryst, tykktarm, nyre, galleblæren, lever)
- lav livskvalitet
- Psykisk lidelse, som klinisk depresjon, angst osv.< /li>
- Kroppssmerter og vanskeligheter med visse kroppsfunksjoner
Generelt har individer som er overvektige en høyere risiko for dødelighet sammenlignet med de med normal BMI.Som fremhevet i listen ovenfor, kan overvekt resultere i en rekke uønskede helseutfall, hvorav noen kan være livstruende.Hvis du er overvektig, er den mest effektive tilnærmingen til vekttap en kombinasjon av et balansert kosthold og regelmessig mosjon. Det anbefales vanligvis å opprettholde en BMI under 25 kg/m². Hvis du har noen bekymringer, er det best å konsultere en lege for å finne ut om livsstilsendringer er nødvendige for å støtte helsen din.
Hvordan fungerer bmi-kalkulatoren?
Vår online BMI-kalkulator bruker den internasjonalt aksepterte BMI-formelen for å sjekke BMI. Hvis du er kvinne, kan du bruke den til å finne et sunt BMI-område for kvinner, som vil indikere om du er overvektig. Derfor er det først og fremst en BMI-kalkulator for kvinner. Hvis du er mann, ikke bekymre deg – dette verktøyet fungerer også som en BMI-kalkulator for menn, slik at du kan beregne BMI som Med andre ord, det er en universell BMI-kalkulator for både menn og kvinner. BMI-kalkulatoren vår har to intuitive visningsmetoder – BMI-diagrammet og BMI-tabeller – for å spore dine daglige BMI-endringer, slik at du kan overvåke vektfremgangen din og utføre regelmessig BMI-kontroller. Kroppens vekt-til-høyde-forhold er nært knyttet til den generelle helsen, og gjennom kalkulatoren vår vil du få en forståelse av hvor viktig det er å overvåke kroppen fett.I tillegg tilbyr BMI-verktøyet vårt ulike måleenheter for enkelhets skyld, inkludert BMI-kalkulatorer som bruker pounds (lbs) og kilograms (kg). Enten du er vant til å bruke pounds eller kilogram, vil dine behov bli dekket.Selvfølgelig, for å opprettholde en normal BMI eller et sunt BMI-område, er det viktig å ta i bruk sunne livsstilsvaner, som å få nok søvn, spise en næringsrik kosthold og regelmessig fysisk aktivitet. Hvis du faller innenfor det normale BMI-området, gratulerer! Fortsett å opprettholde disse gode vanene og sjekk BMI regelmessig med kalkulatoren vår. Et lykkelig og sunt liv vil være ditt i årene som kommer.
Risikoen forårsaket av undervekt
- Underernæring, vitaminmangel, anemi (redusert evne til å bære blodårer)
- Osteoporose, en sykdom som forårsaker svake bein og øker risikoen for brudd
== = - Redusert immunfunksjon
- Vekst- og utviklingsproblemer, spesielt hos barn og ungdom
- Fordi hormonelle ubalanser kan forstyrre menstruasjonssyklusen, kan det forårsake reproduksjonsproblemer hos kvinner. Kvinner som er undervektige har også større sjanse for spontanabort i første trimester
- Potensielle komplikasjoner fra kirurgi< /li>
Å være undervektig kan tyde på utilstrekkelig matinntak eller tilstedeværelse av en underliggende helsetilstand. Generelt kan individer som er undervektige står overfor en høyere risiko for dødelighet sammenlignet med de med en sunn BMI. I noen tilfeller kan undervekt signalisere et underliggende medisinsk problem, for eksempel anorexia nervosa, som kommer med sine egne risikoer. Hvis du tror på deg eller noen du vet kan være undervektig, spesielt hvis årsaken er uklar, er det viktig å konsultere fastlegen din for råd og videre evaluering.
Midjeomkrets er også viktig
Å måle midjen er en effektiv måte å sjekke om du har overflødig magefett, noe som kan øke risikoen for hjertesykdom, diabetes type 2 og slag. i faresonen for disse forholdene. For å måle midjen: finn bunnen av ribbeina og toppen av hoftene, og sett deretter et målebånd rundt midjen halvveis mellom disse punktene. Pass på å puste ut naturlig før du tar målingen. Uavhengig av høyde eller BMI, hvis midjen din er:
- Menn 94 cm (37 tommer) eller mer
- Kvinner 80 cm ( 31,5 tommer) eller mer
Du er i svært høy risiko og bør kontakte fastlegen din for å få hjelp hvis du har noe av følgende i korsryggen:
- Menn 102 cm (40 tommer) eller mer
- Kvinner 88 cm (34 tommer) eller mer
Tags cloud: kalkulator for forholdet mellom høyde og vekt for ungdom, tynnhetstest, sjekk bmi, bmi-kalkulator, fedmetest, fedmetest, fettnivåtest, sjekk bmi, tynnhetstest, sjekk bmi, bmi-kalkulator, bmi-kalkulator kvinne alder, bmi-kalkulator kvinne, bmi-kalkulator alder, bmi-kalkulator, finn ut din bmi, bmi-kalkulator, kroppsfettindeks kalkulator,osv.kalkulator,bmi-kalkulator,osv,osv.kalkulator,bmi-diagram,bmi-formel,kroppsmasseindeks,kalkulator kroppsfett,bmi-kalkulator kvinner,bmi-diagram kvinner,bmi-kalkulator kg,bmi-kalkulator menn,min bmi,normal bmi ,hva bmi,bmi-kalkulator nhs,bmi-diagram kvinne,kroppsmasseindekskalkulator,bmi-kalkulator etter alder,bmi-kalkulator kvinne,bmi-indeks,sunn bmi,bmi-beregningsformel,bmi-diagram menn,bmi for kvinner,bmi-område,beregning av ideell vekt,[nhsbmi],bmi-sjekk,body mass index-diagram,imc-kalkulator,mann-bmi-diagram,normalt bmi-område.
BMI er ikke en løsning som passer alle.
Den generelle formelen som brukes av alle BMI-kalkulatorer, som ganske enkelt skalerer vekt til høyde, er nyttig, men iboende begrenset. BMI tar ikke hensyn til forskjeller i kroppssammensetning, for eksempel proporsjoner av fett og muskler. En persons vekt kan variere betydelig avhengig av deres kroppsfettprosent og muskelmasse. For eksempel, hvis mesteparten av en persons vekt kommer fra fett, kan de betraktes som overvektige. Men hvis vekten hovedsakelig kommer fra muskler, kan de være bedre beskrevet som muskulær eller passe, ikke overvektig. En annen begrensning av BMI er at den ikke skiller mellom bein, muskler og fett. Siden bein er tettere enn muskler og mye tettere enn fett, individer med sterke bein, velutviklede muskler ,og lavt fettnivå kan fortsatt ha en høy BMI. Dette kan føre til misvisende klassifiseringer, der folk som trener regelmessig eller driver med styrketrening feilaktig merket som overvektig eller til og med fedme basert utelukkende på deres BMI. For å møte disse utfordringene streber BMI-kalkulatoren vår etter å gi nøyaktige beregninger og registreringer, og tilbyr en praktisk måte å spore grunnleggende beregninger. På grunn av de iboende begrensningene til BMI, bør den imidlertid ikke brukes som eneste bestemmende for helse. Hvis du er bekymret for din fysiske tilstand eller den til noen du kjenner, er det avgjørende å konsultere en lege for en mer omfattende evaluering. Medisinske fagpersoner kan vurdere andre faktorer, som kroppssammensetning, livsstil og generell helse, for å gi en mer nøyaktig vurdering.
