De Body Mass Index (BMI)-calculator kan worden gebruikt om BMI-waarden en de bijbehorende gewichtsstatus te berekenen, waarbij rekening wordt gehouden met het effect van verschillende leeftijden op de BMI. Onze BMI-calculator biedt zowel een tabblad Metrieke Eenheden voor SI-eenheden als een tabblad Amerikaanse Eenheden voor SI-eenheden. Gebruik deze BMI-calculator om uw Body Mass Index (BMI) te controleren en erachter te komen of u een normaal gewicht heeft, of u kunt hem gebruiken om de BMI van uw kind te controleren. De BMI-calculator geeft u dagelijks persoonlijke calorie-aanbevelingen dieet en lichaamsbeweging begeleiding om u te helpen veilig een gezond gewicht te bereiken. Als u zwaarlijvig bent, kunt u het beste afvallen door een combinatie van een dieet en lichaamsbeweging. Zoek indien nodig hulp en advies bij uw huisarts en gebruik onder begeleiding medicijnen.
Voor kinderen en tieners van 2 tot 18 jaar houdt de BMI-calculator naast lengte en gewicht ook rekening met leeftijd en geslacht. Hoewel de BMI een handig hulpmiddel kan zijn bij het beoordelen van een grote populatie, is het niet altijd effectief om te bepalen of iemand mager is. of zwaarlijvig zijn. Natuurlijk biedt onze BMI-calculator u de mogelijkheid om gewichtstrends over een lange periode vast te leggen, en u kunt deze gratis registreren zonder een account om in te loggen op onze website. U kunt uw fysieke toestand begrijpen via de BMI-trend, en u kunt het beheren deze BMI-index registreert zeer gemakkelijk.
Inleiding tot BMI
BMI (Body Mass Index) is een maatstaf voor de magerheid van een persoon op basis van lengte en gewicht, gericht op het kwantificeren van lichaamsvet. Het wordt veel gebruikt als algemene indicator om te beoordelen of de lengte en het gewicht van een persoon binnen een gezond bereik liggen, zonder rekening te houden met individuele In het bijzonder kan de waarde die wordt verkregen uit de berekening van de BMI worden gebruikt om te bepalen of een persoon ondergewicht, een normaal gewicht, overgewicht of obesitas heeft, op basis van het bereik waarin de waarde valt. Deze BMI-bereiken kunnen variëren afhankelijk van factoren zoals regio en leeftijd, en in sommige gevallen zijn ze verder onderverdeeld in categorieën zoals ernstig ondergewicht of ernstig obesitas. BMI is een internationaal erkende standaard voor het beoordelen van lichaamsvet en het bepalen of een individu gezond is. Overgewicht of ondergewicht kan een Hoewel de BMI geen perfecte indicator is voor een gezond gewicht, dient het daarom als een nuttige maatstaf om te bepalen of verder testen of actie nodig is.
Risico's verbonden aan overgewicht
- hartziekte
- hoge bloeddruk
- Hogere niveaus van LDL-cholesterol, algemeen beschouwd als slechte cholesterol, lagere niveaus van HDL-cholesterol, beschouwd als matig goede cholesterol en hoge niveaus van triglyceriden
- diabetes type 2
- coronaire hartziekten
- beroerte
= == - galblaas ziekte
- Artrose, een gewrichtsziekte veroorzaakt door de afbraak van gewrichtskraakbeen
- slaapapneu en ademhalingsproblemen
- Bepaalde vormen van kanker (endometrium, borst, dikke darm, nier, galblaas, lever)
- lage kwaliteit van leven
- Psychische aandoeningen, zoals klinische depressie, angst, enz.
- Lichaamspijn en problemen met bepaalde lichaamsfuncties
Over het algemeen lopen personen met overgewicht een hoger risico op overlijden dan mensen met een normale BMI. Zoals benadrukt in de bovenstaande lijst kan overgewicht resulteren in tal van nadelige gevolgen voor de gezondheid, waarvan sommige levensbedreigend kunnen zijn. Als u overgewicht heeft, is de meest effectieve benadering van gewichtsverlies een combinatie van een evenwichtige dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Meestal wordt dit aanbevolen een BMI van minder dan 25 kg/m² handhaven. Als u zich zorgen maakt, kunt u het beste een arts raadplegen om te bepalen of veranderingen in levensstijl nodig zijn om uw gezondheid te ondersteunen.
Hoe werkt de bmi-calculator?
Onze online BMI-calculator gebruikt de internationaal geaccepteerde BMI-formule om uw BMI te controleren. Als u een vrouw bent, kunt u deze gebruiken om een gezond BMI-bereik voor vrouwen te vinden, wat aangeeft of u overgewicht heeft. Daarom is het in de eerste plaats een BMI-calculator voor vrouwen. Als u een man bent, hoeft u zich geen zorgen te maken: deze tool dient ook als BMI-calculator voor mannen, zodat u ook uw BMI kunt berekenen. Met andere woorden, het is een universele BMI-calculator voor zowel mannen als vrouwen. Onze BMI-calculator biedt er twee intuïtieve weergavemethoden (de BMI-grafiek en BMI-tabellen) om uw dagelijkse BMI-veranderingen bij te houden, zodat u uw gewichtsvoortgang kunt volgen en regelmatig uw BMI kunt controleren. De verhouding tussen gewicht en lengte van het lichaam is nauw verbonden met de algehele gezondheid, en via onze rekenmachine krijgt u inzicht in hoe belangrijk het is om lichaamsvet te controleren. Bovendien biedt onze BMI-tool voor uw gemak verschillende meeteenheden, waaronder BMI-calculators die ponden (lbs) en kilogrammen (kg) gebruiken. Als u gewend bent om kilo's of kilogrammen te gebruiken, zal aan uw behoeften worden voldaan. Om een normaal BMI of een gezond BMI-bereik te behouden, is het natuurlijk essentieel om gezonde levensstijlgewoonten aan te nemen, zoals voldoende slaap krijgen, een voedzaam dieet volgen en regelmatig lichamelijk actief zijn. activiteit.Als u binnen het normale BMI-bereik valt, gefeliciteerd! Blijf deze goede gewoonten behouden en controleer uw BMI regelmatig met onze calculator. U zult jarenlang een gelukkig en gezond leven leiden.
De risico's veroorzaakt door ondergewicht
- Ondervoeding, vitaminetekorten, bloedarmoede (verminderd vermogen om bloedvaten te vervoeren)
- Osteoporose, een ziekte die zwakke botten veroorzaakt en het risico op fracturen verhoogt
== = - Verminderde immuunfunctie
- Groei- en ontwikkelingsproblemen, vooral bij kinderen en adolescenten
- Omdat hormonale onevenwichtigheden de menstruatiecyclus kunnen verstoren, kan bij vrouwen voortplantingsproblemen veroorzaken. Vrouwen met ondergewicht hebben ook een grotere kans op een miskraam in het eerste trimester
- Mogelijke complicaties als gevolg van een operatie
Ondergewicht kan duiden op onvoldoende voedselinname of de aanwezigheid van een onderliggende gezondheidstoestand. Over het algemeen lopen personen met ondergewicht een hoger risico op sterfte vergeleken met mensen met een gezond BMI. In sommige gevallen kan ondergewicht een onderliggend medisch probleem signaleren, zoals anorexia nervosa, wat zijn eigen risico's met zich meebrengt. Als u denkt dat u of iemand die u kent mogelijk ondergewicht heeft, vooral als de oorzaak onduidelijk is, is het belangrijk om uw huisarts te raadplegen voor advies en verdere evaluatie.
Tailleomtrek is ook belangrijk
Het meten van uw taille is een effectieve manier om te controleren of u overtollig buikvet heeft, wat uw risico op hartaandoeningen, diabetes type 2 en beroerte kan vergroten. Zelfs als u een gezond BMI heeft, kunt u nog steeds overtollig buikvet dragen, waardoor u die risico loopt op deze aandoeningen. Om uw taille te meten: zoek de onderkant van uw ribben en de bovenkant van uw heupen en wikkel vervolgens een meetlint rond uw middel halverwege tussen deze punten. Zorg ervoor dat u op natuurlijke wijze uitademt voordat u de meting uitvoert. Ongeacht uw hoogte of BMI, als uw taille:
- Mannen 94 cm (37 inch) of meer
- Vrouwen 80 cm (31,5 inch) of meer
ul>
U loopt een zeer hoog risico en moet contact opnemen met uw huisarts voor hulp als u een van de volgende klachten in uw onderrug heeft:
- Mannen 102 cm (40 inch) of meer
- Dames 88 cm (34 inch) of meer
Tags cloud: rekenmachine voor de verhouding tussen lengte en gewicht van adolescenten, dunheidstest, controleer bmi, bmi-calculator, zwaarlijvigheidstest, zwaarlijvigheidstest, vetniveautest, controleer bmi, dunheidstest, controleer bmi, bmi-rekenmachine, bmi-rekenmachine vrouw leeftijd, bmi-rekenmachine vrouw, bmi-calculator leeftijd, bmi-calculator, ontdek uw bmi, bmi-calculator, lichaamsvetindexcalculator, etc.calculator, bmi-calculator, etc, etc.calculator, bmi-grafiek, bmi formule, body mass index, rekenmachine lichaamsvet, bmi rekenmachine vrouwen, bmi grafiek vrouwen, bmi rekenmachine kg, bmi rekenmachine mannen, mijn bmi, normale bmi, wat bmi, bmi rekenmachine nhs, bmi grafiek vrouw, body mass index rekenmachine, bmi rekenmachine op leeftijd,bmi-calculator vrouwelijk,bmi-index,gezonde bmi,bmi-berekeningsformule,bmi-grafiek mannen,bmi voor vrouwen,bmi-bereik,berekening van ideaal gewicht,[nhsbmi],bmi-controle,lichaam massa-indexgrafiek, imc-calculator, mannelijke bmi-grafiek, normaal bmi-bereik.
BMI is geen one-size-fits-all oplossing.
De algemene formule die door alle BMI-calculators wordt gebruikt en die eenvoudigweg het gewicht op lengte schaalt, is nuttig maar inherent beperkt. BMI houdt geen rekening met verschillen in lichaamssamenstelling, zoals de verhoudingen tussen vet en spieren. Het gewicht van een persoon kan aanzienlijk variëren, afhankelijk van zijn of haar lichaamssamenstelling. lichaamsvetpercentage en spiermassa. Als het grootste deel van iemands gewicht bijvoorbeeld uit vet komt, kan hij of zij als zwaarlijvig worden beschouwd. Als het gewicht echter voornamelijk uit spieren komt, kan hij of zij beter worden omschreven als gespierd of fit, en niet als overgewicht. beperking van BMI is dat er geen onderscheid wordt gemaakt tussen botten, spieren en vet. Omdat botten dichter zijn dan spieren en veel dichter dan vet, kunnen personen met sterke botten, goed ontwikkelde spieren en een laag vetgehalte nog steeds een hoge BMI hebben. Dit kan leiden tot misleidende classificaties, waarbij mensen die regelmatig sporten of aan krachttraining doen ten onrechte worden bestempeld als overgewicht of zelfs zwaarlijvig, uitsluitend op basis van hun BMI. Om deze uitdagingen aan te pakken, streeft onze BMI-calculator ernaar om nauwkeurige berekeningen te bieden en Dit biedt een handige manier om basisgegevens bij te houden. Vanwege de inherente beperkingen van BMI mag dit echter niet worden gebruikt als de enige bepalende factor voor de gezondheid. Als u zich zorgen maakt over uw fysieke toestand of die van iemand die u kent, is het van cruciaal belang om een arts te raadplegen voor een uitgebreidere evaluatie. Medische professionals kunnen andere factoren in overweging nemen, zoals lichaamssamenstelling, levensstijl en algehele gezondheid, om een nauwkeuriger oordeel te geven.
