Kalkulator Indeks Massa Tubuh (BMI) dapat digunakan untuk menghitung nilai BMI dan status berat badan terkait, dengan mempertimbangkan pengaruh berbagai usia terhadap BMI. Kalkulator BMI kami menyediakan tab Satuan Metrik untuk satuan SI dan tab Satuan AS untuk satuan SI. Gunakan kalkulator BMI ini untuk memeriksa Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda dan mencari tahu apakah berat badan Anda normal, atau Anda dapat menggunakannya untuk memeriksa BMI anak Anda. Kalkulator BMI akan memberi Anda rekomendasi kalori pribadi, setiap hari diet dan panduan olahraga untuk membantu Anda mencapai berat badan yang sehat dengan aman. Jika Anda mengalami obesitas, cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah melalui kombinasi diet dan olahraga. Carilah bantuan dan saran dari dokter Anda jika perlu dan gunakan obat-obatan di bawah bimbingan mereka.
Untuk anak-anak dan remaja berusia 2 hingga 18 tahun, kalkulator BMI memperhitungkan usia dan jenis kelamin selain tinggi dan berat badan. Meskipun BMI dapat menjadi alat yang berguna ketika mempertimbangkan populasi yang besar, namun tidak selalu efektif untuk menentukan apakah seseorang kurus atau obesitas. Tentu saja, kalkulator BMI kami memberi Anda fungsi mencatat tren berat badan dalam jangka waktu yang lama, dan Anda dapat mencatatnya secara gratis tanpa akun untuk masuk ke situs web kami. Anda dapat memahami kondisi fisik Anda dari Tren BMI, dan Anda bisa mengelola catatan indeks BMI ini dengan sangat mudah.
Pengantar BMI
BMI (Body Mass Index) adalah ukuran kelangsingan seseorang berdasarkan tinggi dan berat badan, yang bertujuan untuk mengukur lemak tubuh. BMI banyak digunakan sebagai indikator umum untuk menilai apakah tinggi dan berat badan seseorang berada dalam kisaran yang sehat, tanpa mempertimbangkan individu. Perbedaannya. Secara khusus, nilai yang diperoleh dari penghitungan BMI dapat digunakan untuk menentukan apakah seseorang termasuk dalam kategori kekurangan berat badan, berat badan normal, kelebihan berat badan, atau obesitas, berdasarkan kisaran di mana nilai tersebut turun. Kisaran BMI ini dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti wilayah dan usia, dan dalam beberapa kasus, mereka dibagi lagi ke dalam kategori seperti berat badan sangat kurang atau sangat obesitas. BMI adalah standar yang diakui secara internasional untuk menilai lemak tubuh dan menentukan apakah seseorang sehat. Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan dapat berdampak signifikan berdampak pada kesehatan. Oleh karena itu, meskipun BMI bukan merupakan indikator sempurna untuk berat badan yang sehat, namun BMI berfungsi sebagai ukuran yang berguna untuk menentukan apakah pengujian atau tindakan lebih lanjut diperlukan.
Risiko yang terkait dengan kelebihan berat badan
- penyakit jantung
- tekanan darah tinggi
- Tingkat kolesterol LDL yang lebih tinggi, secara umum dianggap sebagai kolesterol jahat, kadar kolesterol HDL yang lebih rendah, dianggap sebagai kolesterol sedang kolesterol baik, dan kadar trigliserida tinggi
- diabetes tipe 2
- penyakit jantung koroner
- stroke
= == - kandung empedu penyakit
- Osteoartritis, penyakit sendi yang disebabkan oleh rusaknya tulang rawan artikular
- sleep apnea dan masalah pernapasan
- Kanker tertentu (endometrium, payudara, usus besar, ginjal, kandung empedu, hati)
- kualitas hidup rendah
- Penyakit mental, seperti penyakit klinis depresi, kecemasan, dll.
- Nyeri tubuh dan kesulitan menjalankan fungsi tubuh tertentu
Secara umum, individu yang kelebihan berat badan menghadapi risiko kematian yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang kelebihan berat badan. mereka yang memiliki BMI normal. Seperti yang dijelaskan dalam daftar di atas, kelebihan berat badan dapat mengakibatkan banyak dampak buruk bagi kesehatan, beberapa di antaranya mungkin mengancam jiwa. Jika Anda kelebihan berat badan, pendekatan yang paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah kombinasi dari diet seimbang. diet dan olahraga teratur. Biasanya dianjurkan untuk menjaga a BMI di bawah 25 kg/m². Jika Anda memiliki kekhawatiran, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk menentukan apakah perubahan gaya hidup diperlukan untuk mendukung kesehatan Anda.
Bagaimana cara kerja kalkulator bmi?
Kalkulator BMI online kami menggunakan rumus BMI yang diterima secara internasional untuk memeriksa BMI Anda. Jika Anda wanita, Anda dapat menggunakannya untuk menemukan kisaran BMI yang sehat untuk wanita, yang akan menunjukkan apakah Anda kelebihan berat badan. Oleh karena itu, ini pada dasarnya adalah kalkulator BMI untuk wanita.Jika Anda pria, jangan khawatir—alat ini juga berfungsi sebagai kalkulator BMI untuk pria, sehingga Anda juga dapat menghitung BMI Anda. Dengan kata lain, ini adalah kalkulator BMI universal untuk pria dan wanita.Kalkulator BMI kami menyediakan dua metode tampilan intuitif—grafik BMI dan tabel BMI—untuk melacak perubahan BMI harian Anda, memungkinkan Anda memantau perkembangan berat badan dan melakukan pemeriksaan BMI secara rutin. Rasio berat badan terhadap tinggi badan terkait erat dengan kesehatan secara keseluruhan, dan melalui kami kalkulator, Anda akan mendapatkan pemahaman tentang betapa pentingnya memantau lemak tubuh. Selain itu, alat BMI kami menawarkan berbagai satuan pengukuran untuk kenyamanan Anda, termasuk kalkulator BMI menggunakan pound (lbs) dan kilogram (kg). Baik Anda terbiasa ke dengan menggunakan pon atau kilogram, kebutuhan Anda akan terpenuhi. Tentu saja, untuk mempertahankan BMI normal atau kisaran BMI yang sehat, penting untuk menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat, seperti cukup tidur, makan makanan bergizi, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Jika BMI Anda termasuk dalam kisaran normal, selamat! Silakan terus pertahankan kebiasaan baik ini dan periksa BMI Anda secara rutin dengan kalkulator kami. Hidup bahagia dan sehat akan menjadi milik Anda di tahun-tahun mendatang.
Resiko yang diakibatkan oleh kekurangan berat badan
- Malnutrisi,kekurangan vitamin,anemia (berkurangnya kemampuan membawa pembuluh darah)
- Osteoporosis, penyakit yang menyebabkan lemahnya tulang dan meningkatkan risiko patah tulang
== = - Penurunan fungsi imun
- Masalah tumbuh kembang terutama pada anak dan remaja
- Karena ketidakseimbangan hormonal dapat mengganggu siklus menstruasi sehingga dapat menyebabkan gangguan reproduksi masalah di wanita.Wanita dengan berat badan kurang juga memiliki kemungkinan lebih tinggi mengalami keguguran pada trimester pertama
- Potensi komplikasi akibat operasi
Berat badan yang kurang dapat mengindikasikan kurangnya asupan makanan atau adanya kondisi kesehatan yang mendasarinya. Secara umum, individu yang memiliki berat badan kurang menghadapi risiko kematian yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang memiliki BMI sehat. Dalam beberapa kasus, berat badan yang kurang dapat menandakan adanya masalah medis yang mendasarinya, seperti anoreksia nervosa, yang menyertainya. kumpulannya sendiri risiko. Jika Anda yakin Anda atau seseorang yang Anda kenal mungkin kekurangan berat badan, terutama jika penyebabnya tidak jelas, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran dan evaluasi lebih lanjut.
Lingkar pinggang juga penting
Mengukur lingkar pinggang adalah cara efektif untuk memeriksa apakah Anda memiliki kelebihan lemak perut, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan stroke. Bahkan jika Anda memiliki BMI yang sehat, Anda mungkin masih memiliki kelebihan lemak perut, sehingga merugikan Anda. berisiko mengalami kondisi ini. Untuk mengukur pinggang Anda: temukan bagian bawah tulang rusuk dan bagian atas pinggul Anda, lalu lingkarkan pita pengukur di sekitar pinggang Anda di tengah-tengah titik-titik ini. Pastikan untuk membuang napas secara alami sebelum melakukan pengukuran. Terlepas dari kondisi Anda tinggi badan atau BMI, jika lingkar pinggang Anda adalah:
- Pria 94 cm (37 inci) atau lebih
- Wanita 80 cm (31,5 inci) atau lebih
Anda berisiko sangat tinggi dan harus menghubungi dokter Anda untuk mendapatkan bantuan jika Anda mengalami salah satu gejala berikut di punggung bawah Anda:
- Pria 102 cm (40 inci) atau lebih
- Wanita 88 cm (34 inci) atau lebih
Tag cloud: kalkulator rasio tinggi dan berat badan remaja, tes ketipisan, periksa bmi, kalkulator bmi, tes obesitas, tes obesitas, tes tingkat lemak, periksa bmi, tes ketipisan, periksa bmi, kalkulator bmi, kalkulator bmi usia wanita, kalkulator bmi wanita, usia kalkulator bmi, kalkulator bmi, cari tahu bmi Anda, kalkulator bmi, kalkulator indeks lemak tubuh, dll. Kalkulator, kalkulator bmi, dll, dll. Kalkulator, bagan bmi, rumus bmi, massa tubuh indeks, kalkulator lemak tubuh, kalkulator bmi wanita, bagan bmi wanita, kalkulator bmi kg, kalkulator bmi pria, bmi saya, bmi normal, berapa bmi, kalkulator bmi nhs, bagan bmi wanita, kalkulator indeks massa tubuh, kalkulator bmi berdasarkan usia, bmi kalkulator wanita, indeks bmi, bmi sehat, rumus perhitungan bmi, grafik bmi pria, bmi untuk wanita, kisaran bmi, perhitungan berat badan ideal, [nhsbmi], cek bmi, indeks massa tubuh bagan, kalkulator imc, bagan bmi pria, kisaran bmi normal.
BMI bukanlah solusi universal.
Rumus umum yang digunakan oleh semua kalkulator BMI, yang hanya mengukur berat badan dan tinggi badan, berguna namun pada dasarnya terbatas. BMI tidak memperhitungkan perbedaan komposisi tubuh, seperti proporsi lemak dan otot. Berat badan seseorang dapat bervariasi secara signifikan tergantung pada berat badannya. persentase lemak tubuh dan massa otot. Misalnya, jika sebagian besar berat badan seseorang berasal dari lemak, maka ia dapat dianggap mengalami obesitas. Namun, jika sebagian besar berat badannya berasal dari otot, ia mungkin lebih baik digambarkan sebagai berotot atau bugar, bukan kelebihan berat badan. batasan BMI adalah sehingga tidak membedakan antara tulang, otot, dan lemak. Karena tulang lebih padat dari otot dan lebih padat dari lemak, individu dengan tulang yang kuat, otot yang berkembang dengan baik, dan kadar lemak yang rendah mungkin masih memiliki BMI yang tinggi. Hal ini dapat menyebabkan hingga klasifikasi yang menyesatkan, yaitu orang yang berolahraga secara teratur atau melakukan latihan kekuatan secara keliru diberi label sebagai kelebihan berat badan atau bahkan obesitas hanya berdasarkan BMI mereka. Untuk mengatasi tantangan ini, kalkulator BMI kami berupaya memberikan penghitungan dan pencatatan yang akurat, menawarkan cara yang mudah untuk melacak metrik dasar. Namun, karena keterbatasan yang melekat pada BMI, BMI tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya penentu kesehatan. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kondisi fisik Anda atau orang yang Anda kenal, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan informasi yang lebih komprehensif. evaluasi. Profesional medis dapat mempertimbangkan faktor lain, seperti komposisi tubuh, gaya hidup, dan kesehatan secara keseluruhan, untuk memberikan penilaian yang lebih akurat.
