ماشین حساب BMI، شاخص BMI خود را بررسی کنید و آنها را پیگیری کنید

ماشین حساب شاخص توده بدن (BMI) را می توان برای محاسبه مقادیر BMI و وضعیت وزن متناظر با در نظر گرفتن تأثیر سنین مختلف بر BMI استفاده کرد. برای واحدهای SI. از این ماشین حساب BMI برای بررسی شاخص توده بدنی (BMI) خود استفاده کنید و متوجه شوید که آیا در سطح نرمال هستید یا خیر وزن، یا می‌توانید از آن برای بررسی BMI فرزندتان استفاده کنید. محاسبه‌گر BMI به شما توصیه‌های شخصی کالری، رژیم غذایی روزانه و راهنمایی‌های ورزشی می‌دهد تا به شما کمک کند تا با خیال راحت به وزن سالم برسید. اگر چاق هستید، بهترین راه برای کاهش وزن این است. ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش. در صورت لزوم از پزشک عمومی خود کمک و مشاوره بگیرید و تحت راهنمایی او از دارو استفاده کنید.

برای کودکان و نوجوانان 2 تا 18 ساله، محاسبه‌گر BMI علاوه بر قد و وزن، سن و جنسیت را نیز در نظر می‌گیرد. در حالی که BMI می‌تواند ابزار مفیدی برای در نظر گرفتن جمعیت زیاد باشد، اما همیشه برای تعیین لاغر بودن یک فرد موثر نیست. یا چاق. البته، ماشین حساب BMI ما عملکرد ثبت روند وزن را در یک دوره زمانی طولانی در اختیار شما قرار می دهد و می توانید آن را به صورت رایگان بدون حساب کاربری ثبت کنید. به وب سایت ما وارد شوید. شما می توانید وضعیت بدنی خود را از روند BMI درک کنید و می توانید این رکوردهای شاخص BMI را به راحتی مدیریت کنید.

مقدمه ای بر BMI

BMI (شاخص توده بدنی) اندازه گیری لاغری افراد بر اساس قد و وزن است که با هدف تعیین کمیت چربی بدن انجام می شود. این شاخص به طور گسترده به عنوان یک شاخص کلی برای ارزیابی اینکه آیا قد و وزن یک فرد در محدوده سالم است، بدون در نظر گرفتن فردی استفاده می شود. به طور خاص، مقدار به دست آمده از محاسبه BMI می تواند برای تعیین اینکه آیا یک فرد کم وزن، وزن طبیعی، اضافه وزن، یا چاق است، استفاده می شود. محدوده ای که مقدار در آن قرار می گیرد. این محدوده های BMI ممکن است بسته به عواملی مانند منطقه و سن متفاوت باشد، و در برخی موارد به دسته هایی مانند کم وزنی شدید یا چاقی شدید تقسیم می شوند. BMI یک استاندارد بین المللی شناخته شده برای ارزیابی چربی بدن است. و تعیین اینکه آیا یک فرد سالم است یا خیر. اضافه وزن یا کمبود وزن می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت داشته باشد. بنابراین، در حالی که BMI یک شاخص کامل برای وزن سالم نیست، به عنوان یک معیار مفید برای تعیین اینکه آیا آزمایش یا اقدام بیشتر لازم است یا خیر.

خطرات مرتبط با اضافه وزن

ماشین حساب bmi چگونه کار می کند؟

ماشین حساب BMI آنلاین ما از فرمول بین المللی پذیرفته شده BMI برای بررسی BMI خود استفاده می کند. اگر شما زن هستید، می توانید از آن برای یافتن محدوده BMI سالم برای زنان استفاده کنید، که نشان می دهد اضافه وزن دارید یا خیر. بنابراین، در درجه اول یک ماشین حساب BMI برای زنان است. زنان. اگر مرد هستید، نگران نباشید - این ابزار همچنین به عنوان یک ماشین حساب BMI برای مردان عمل می کند و به شما امکان می دهد BMI خود را به عنوان محاسبه کنید. به عبارت دیگر، این یک ماشین حساب جهانی BMI برای مردان و زنان است. ماشین حساب BMI ما دو روش نمایش بصری را ارائه می دهد - نمودار BMI و جداول BMI - برای ردیابی تغییرات روزانه BMI، به شما امکان می دهد پیشرفت وزن خود را نظارت کنید و به طور منظم انجام دهید. شاخص توده بدنی را بررسی می کند. نسبت وزن به قد بدن ارتباط نزدیکی با سلامت کلی دارد و از طریق ماشین حساب ما درک خواهید کرد که چقدر اهمیت دارد. علاوه بر این، ابزار BMI ما واحدهای اندازه گیری مختلفی را برای راحتی شما ارائه می دهد، از جمله ماشین حساب BMI با استفاده از پوند (پوند) و کیلوگرم (کیلوگرم). چه عادت به استفاده از پوند یا کیلوگرم داشته باشید، نیازهای شما برآورده می شود. البته، برای حفظ BMI طبیعی یا محدوده BMI سالم، اتخاذ عادات سبک زندگی سالم، مانند خواب کافی، خوردن غذا ضروری است. رژیم غذایی مغذی، و درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم. اگر در محدوده طبیعی BMI قرار دارید، به شما تبریک می‌گوییم! لطفاً به حفظ این عادات خوب ادامه دهید و BMI خود را به طور منظم با ماشین حساب ما بررسی کنید. زندگی شاد و سالم برای سال‌های آینده متعلق به شما خواهد بود.

خطرات ناشی از کمبود وزن

دور کمر نیز مهم است

برچسب ها: ماشین حساب نسبت قد به وزن نوجوانان، تست لاغری، بررسی bmi، ماشین حساب bmi، تست چاقی، تست چاقی، تست سطح چربی، بررسی bmi، تست لاغری، بررسی bmi، ماشین حساب bmi، ماشین حساب bmi سن زن، ماشین حساب bmi زن، ماشین حساب bmi سن، ماشین حساب bmi، bmi، bmi خود را بیابید ماشین حساب، ماشین حساب شاخص چربی بدن، و غیره. bmi من، bmi معمولی، bmi چه، ماشین حساب bmi nhs، نمودار bmi زن، توده بدن ماشین حساب شاخص، ماشین حساب bmi بر اساس سن، ماشین حساب bmi زن، شاخص bmi، bmi سالم، فرمول محاسبه bmi، نمودار bmi مردان، bmi برای زنان، محدوده bmi، محاسبه وزن ایده آل، [nhsbmi]، چک bmi، نمودار شاخص توده بدن، imc ماشین حساب، نمودار bmi مرد، محدوده طبیعی bmi.

BMI راه حلی برای همه نیست.

فرمول کلی که توسط همه ماشین‌حساب‌های BMI استفاده می‌شود، که به سادگی وزن را به قد تقسیم می‌کند، مفید است اما ذاتاً محدود است. BMI تفاوت‌هایی را در ترکیب بدن، مانند نسبت چربی و عضله، در نظر نمی‌گیرد. وزن یک فرد بسته به نوع آن‌ها می‌تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. درصد چربی بدن و توده عضلانی. برای مثال، اگر بیشتر وزن یک فرد از چربی باشد، ممکن است چاق در نظر گرفته شود. یکی دیگر از محدودیت های BMI این است که بین استخوان، عضله و چربی تفاوتی قائل نمی شود. از آنجایی که استخوان متراکم تر از ماهیچه و بسیار متراکم تر از چربی است، افراد با استخوان های قوی، به خوبی- عضلات توسعه یافته و سطوح کم چربی ممکن است هنوز BMI بالایی داشته باشند. این می تواند منجر به طبقه بندی های گمراه کننده شود، جایی که افرادی که به طور منظم ورزش می کنند یا تمرینات قدرتی انجام می دهند. تنها بر اساس شاخص توده بدنی آنها به اشتباه به عنوان اضافه وزن یا حتی چاق برچسب گذاری می شوند. برای رفع این چالش ها، ماشین حساب BMI ما تلاش می کند تا محاسبات و سوابق دقیقی را ارائه دهد و راهی مناسب برای ردیابی معیارهای اساسی ارائه دهد. با این حال، به دلیل محدودیت های ذاتی BMI، آن نباید به عنوان تنها عامل تعیین کننده سلامتی استفاده شود. اگر در مورد وضعیت جسمانی خود یا کسی که می شناسید نگرانی دارید، مشورت با پزشک برای ارزیابی جامع‌تر ضروری است. متخصصان پزشکی می‌توانند عوامل دیگری مانند ترکیب بدن، سبک زندگی و سلامت کلی را در نظر بگیرند تا ارزیابی دقیق‌تری ارائه دهند.